Detox kopeli so zelo priljubljene v zdraviliščih po vsem svetu, saj omogočajo telesu, da izloča toksine, ki vam takoj pomagajo, da se počutite bolje. Ob pravilni izvedbi vam lahko te kopeli pomagajo, da v svoje telo vpijete vitalne hranilne snovi in minerale, ki so zelo koristni, zaradi česar se boste počutili čudovito.
V pravem DIY slogu smo našli čudovit recept za kopel za razstrupljanje. Prepričati se morate, da imate na voljo približno 40 minut proste kopeli. Prvih 20 minut vam omogoča, da telo očistite toksinov, preostalih 20 minut pa vam pomaga, da absorbirate minerale.
Začnite tako, da kad napolnite z vodo, ki je vroča, kot želite. Dodali boste:
- 2 skodelici epsomske soli - dobite jo pri Amazonu
- 2 skodelici sode bikarbone - Pridobite ga pri Amazonu
- 1 žlica na 1/3 skodelice mletega ingverja ali čaja iz svežega ingverja – Pridobite ga pri Amazonu
- Približno 20 kapljic vaših najljubših eteričnih olj– Pridobite ga pri Amazonu
Soli pomagajo pri odvajanju toksinov iz telesa, soda bikarbona pa ima zelo dobre protiglivične lastnosti. Tudi vi se boste počutili mehko in osveženo. Upoštevajte, da lahko ingver povzroči, da koža za nekaj trenutkov pordeči, zato ga lahko izpustite, če tega ne želite uporabljati. Izberete lahko katero koli aromaterapijo ali eterična olja, ki jih želite. Ti dajo vaši kopeli resnično lepo dišavo, zato izberite nekaj, kar vam pomaga, da se sprostite. Sivka in evkaliptus sta sproščujoča izbira. Uporabite lahko tudi sveža zelišča, če jih imate namesto eteričnih olj.
To je to - sestavine preprosto zmešajte v kopalni vodi in namakajte 40 minut. V prvih minutah po kopeli bi se začeli potiti. To je dobro, ker je znoj tisti, ki sprošča toksine iz telesa. Če se vam preveč segreje, dodajte ravno toliko hladne vode, da bo kopel bolj udobna. To je primeren čas, da na lase nanesete globoko vlažilno kremo, če želite ali preprosto zaigrate kakšno najljubšo glasbo, ugasnete lučke, prižgete nekaj sveč in se resnično sprostite ter uživate.
Po razstrupljevalni kopeli pijte veliko vode.